廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科病房剛剛收治了一個腦梗發(fā)作的28歲小伙子。這個小伙子自己經(jīng)營一家小外貿(mào)公司，去年由于全球經(jīng)濟形勢不好，他的公司舉步維艱。最近好不容易接到一個大單，他沒日沒夜跟單，生怕出現(xiàn)一點紕漏，丟了大客戶，實在太累了就喝杯咖啡提提神。前兩天，他突然頭暈惡心，說話也吐字不清，被家人送到醫(yī)院。醫(yī)生的診斷是由于過勞而引起腦梗塞，再拖延治療可能會留下后遺癥，甚至導(dǎo)致死亡。
廣州醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院心理門診主任周伯榮說，以前在許多人的印象中，神經(jīng)內(nèi)科都是收治中老年病人，現(xiàn)在收治的年輕人越來越多，此前他們還曾收治一名18歲的“過勞”患者。
80后男性易走兩個極端
過勞會引起腦梗塞，從醫(yī)學(xué)上比較好理解，在封閉的辦公環(huán)境，長時間連續(xù)工作，容易造成大腦細胞缺氧、供血不足，發(fā)展后果是腦梗塞。為什么會有這么多年輕人會過勞？周伯榮主任從他接觸的病人中，特別關(guān)注了目前正處于成家立業(yè)黃金期的80后，特別是80后男性的心理問題。
他通過觀察和分析，認(rèn)為80后是中國第一代獨生子女，由于家庭撫育的方式不同，容易出現(xiàn)兩種極端。一種是，孩子在家被眾星捧月，這樣的孩子沒有經(jīng)受過挫折，比較脆弱敏感，容易依賴別人。另一種是，父母由于忙于工作，孩子從小缺乏父母照看，在這樣環(huán)境下長大的孩子，從小就表現(xiàn)得很自立，表面上很堅強，但內(nèi)心其實是“不安全”的，特別渴望通過表現(xiàn)好來獲得父母的關(guān)注和認(rèn)可，因此他們長大后，在工作中會表現(xiàn)得特別“要強”，非常努力，甚至是工作狂，潛意識中他們還是渴望通過事業(yè)上的成功來獲得承認(rèn)。最容易出現(xiàn)生理、心理問題的也就是后者。
Tips 學(xué)會宣泄壓力
了解了自己的性格特點后，可以尋求專業(yè)人士的幫助，自己在日常生活中也可進行調(diào)節(jié)，避免壓力累積。據(jù)調(diào)查，男性占心理門診的人數(shù)比例約1/3，而實際上，有心理問題的男性比例遠高于此，這說明有相當(dāng)部分男性不愿意面對自己的心理問題。
與女性相比，男性更不懂得釋放壓力，特別是那些“要強”的男人，所有的壓力和苦惱都藏在心里，在家人、同事面前故作輕松。周伯榮說，人們一般會比較重視一個重大事件造成的打擊，而對日常工作和生活中的壓力容易忽視。他在接受羊城晚報記者采訪時，用右手食指輕輕敲擊左手手背演示：“別看我敲的力度很小，但這樣不停地敲下去，手背肯定會出現(xiàn)軟組織損傷，造成的損傷可能比用力敲一下的還大。壓力也一樣，很多人意識不到，壓力累積就會造成慢性傷害。所以說，有了壓力一定要隨時宣泄、釋放出去。”
如何釋放壓力？許多男性會選擇喝酒，喝到酩酊大醉，或一支接一支地抽煙，或鬼哭狼嚎地嘶吼一番。周伯榮說，通過喝酒抽煙宣泄易形成物質(zhì)依賴，他更推薦唱歌、蹦迪、打球這類通過行為釋放的宣泄方式。
